Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2019
|
52,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1968 kcal
|
Fett: 65,23g | Eiw: 125,72g | Kohlh: 222,53g.
Frühstück: Огурец, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Увелка Каша 5 Злаков, Коричневый Сахар, Богородская Мак Кондитерский, Вологодское Молоко 1,5%, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Асто Форель Радужная Слабосоленая, Кофе. Mittagessen: Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку, Болгарский Перец, Огурец, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Свинина Запеченая. Abendessen: Пятерочка Банан, Рафаэлло Конфета, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла и Масла Зародышей Пшеницы, Яйцо (Целое). Snacks/Sonstiges: Нектарин, ВкусВилл Говядина Отварная, Фабрика Имени Крупской Конфеты Особый, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе. mehr...
|
|
2022 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 35 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 23 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
evgenija_kuligina's Gewichtsverlauf
|