Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2019
|
95,6 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1475 kcal
|
Fett: 36,56g | Eiw: 133,85g | Kohlh: 105,48g.
Frühstück: Дедовский Хлеб Хлеб Дарницкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яичница, Чай. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Epica Йогурт Питьевой Кокос-Ваниль. Abendessen: Вина и Воды Абхазии Вино Эшера, Соль, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Помидоры, Филе Индейки. Snacks/Sonstiges: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Сладкий Горошек (Стручок). mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
asiaveselova's Gewichtsverlauf
|