Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2019
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72,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1621 kcal
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Fett: 75,08g | Eiw: 105,32g | Kohlh: 124,65g.
Frühstück: Ultimate Nutrition Омега 3, Бабаевский Шоколад Фирменный, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе. Mittagessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой и Кальцием, Чай, Братья Караваевы Ватрушка с Творогом. Abendessen: ВкусВилл Печенье Кокосовое, Чай, Бабаевский Шоколад Фирменный, Куриное Филе на Гриле, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Ашан Лакомка Сливочная Красная Птичка. mehr...
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1993 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Abwaschen - 15 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Stillen - 57 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 18 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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vika.ezhik's Gewichtsverlauf
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