Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2019
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75,2 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1251 kcal
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Fett: 17,96g | Eiw: 103,93g | Kohlh: 164,28g.
Frühstück: Herbalife Nutritional Shake Mix, Herbalife Fiber & Herb Tablets, Herbalife Mixed Fiber. Mittagessen: Dada Ayam, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Herbalife Nutritional Shake Mix, Herbalife Fiber & Herb Tablets, Herbalife Mixed Fiber. Snacks/Sonstiges: Nestle Cerelac Beras Merah. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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