Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2019
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59,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 67,82g | Eiw: 99,01g | Kohlh: 96,03g.
Frühstück: 無糖豆漿, 無糖豆漿, 7-11 綠竹筍, 酪梨, 雜糧麵包. Mittagessen: 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 西芹, 西芹, 白粥, 秋刀魚, 龍鬚菜. Abendessen: 牛腱, 炒青菜. Snacks/Sonstiges: 芒果, 歐維氏 80%黑巧克力, 歐維氏 70%黑巧克力, 水煮蛋, 拿鐵咖啡. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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angela821020's Gewichtsverlauf
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