Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2019
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53,7 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1966 kcal
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Fett: 60,42g | Eiw: 209,00g | Kohlh: 135,21g.
Frühstück: 豬油, 煮熟的豆角（新鮮）, 嘉康利 大豆, 香蕉, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Mittagessen: 雞胸肉（不吃皮）, 炒高麗菜, 白飯. Abendessen: 雞蛋（整個）, 高津食品 古早味滷排骨, 煮熟的椰菜花（新鮮）. Snacks/Sonstiges: Myprotein 高蛋白低熱量代餐棒, Myprotein Light 低卡高纖蛋白棒, Myprotein 乳清蛋白（抹茶）. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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