Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2019
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53,5 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2243 kcal
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Fett: 70,99g | Eiw: 204,49g | Kohlh: 122,86g.
Frühstück: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 豬油, 炒高麗菜, 魚. Mittagessen: 芭樂, 雞胸肉（不吃皮）. Abendessen: 鹽, 鯊魚. Snacks/Sonstiges: 紅餐酒, 低度啤酒, 臭豆腐, 水餃, Myprotein 乳清蛋白（巧克力花生醬）. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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