Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2019
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53,7 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1771 kcal
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Fett: 56,18g | Eiw: 129,17g | Kohlh: 180,96g.
Frühstück: 香蕉, 豬油, 炒莧菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Mittagessen: 白飯, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Abendessen: 炒莧菜, 紅豆, 無糖豆漿, 豆花, 中華 超嫩豆腐, 華元 蚵仔煎, 火雞胸肉. Snacks/Sonstiges: Myprotein 高蛋白低熱量代餐棒, Myprotein Light 低卡高纖蛋白棒. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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