Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2019
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85 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1846 kcal
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Fett: 59,86g | Eiw: 113,42g | Kohlh: 212,20g.
Frühstück: Pisang, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Mittagessen: Kerupuk Asin, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Bubur Ayam. Snacks/Sonstiges: Martabak Telur. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Mr. Gendut's Gewichtsverlauf
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