Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2019
|
64,6 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1429 kcal
|
Fett: 73,46g | Eiw: 77,80g | Kohlh: 125,25g.
Frühstück: 白吐司, 紅龍 豬肉漢堡片, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, 煎雞蛋, 早安美芝城 火腿蛋餅. Mittagessen: Costco 無調味綜合堅果, 雪梨, 火龍果, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 牛腱, 海帶, 豆干, 貢丸, 蝦, 玉米筍, 青花菜, 蒸南瓜. Abendessen: Costco 無調味綜合堅果, 雪梨, 芭樂. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ada9121's Gewichtsverlauf
|