Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2019
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104,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1785 kcal
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Fett: 40,47g | Eiw: 66,33g | Kohlh: 256,48g.
Frühstück: Havregrøt 70g. Mittagessen: Salat jobb 500g. Abendessen: Knekkebrød Husman Wasa, Bremykt 5g. Snacks/Sonstiges: Pære Conference 175g, Pære Conference 175g, Wasa Husman, peanøttsmør 10g, Druer 250g Cromson Stenfrie Bendit, Pære Conference 175g. mehr...
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3005 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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