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73 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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652 kcal
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Fett: 30,25g | Eiw: 28,66g | Kohlh: 67,13g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Кубанская Буренка Сметана 20%, Кабачковые Оладьи. Mittagessen: Желтый Сладкий Перец, Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Абрикос, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
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2103 kcal
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Bewegung:
Планка, гимнастика - 15 Minuten, ходьба - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Елена Помазанова's Gewichtsverlauf
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