Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2019
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62 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 55,95g | Eiw: 58,51g | Kohlh: 195,79g.
Frühstück: Tam Yağlı Süt, Kellogg's Special K Karışık Meyveli. Mittagessen: Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Siyah Zeytin, Toz Biber, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Abendessen: Çoban Salatası, Biftek, Domates Çorbası. Snacks/Sonstiges: Magnum Beyaz, Üzüm, Tatlı Kiraz, Nescafe Sütlü Köpüklü, Nescafe İkisi Bir Arada, Şekersiz Çay. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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pinarcren's Gewichtsverlauf
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