Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2019
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57,4 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1419 kcal
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Fett: 58,36g | Eiw: 112,50g | Kohlh: 105,52g.
Frühstück: 麻油雞, 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片, 明治 (Meiji) 膠原蛋白粉, 乳香世家 高品質低脂鮮奶, Costco 奇亞籽. Mittagessen: 火龍果, 鮪魚蛋吐司, Costco 冷凍綜合莓果, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 瓜子. Abendessen: 排骨便當. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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AC97115's Gewichtsverlauf
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