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Riassunto seconda settimana di CUT:
I primi 4 giorni ho cercato di risparmiare un po’ di calorie in quanto avevo 3 giorni di ferie fuori porta e non avevo assolutamente intenzione di dover pensare troppo alla dieta! Infatti ho chiuso la settimana in equilibrio!
Fortunatamente ho passato 3 giorni bellissimi pieni di cibo buono 🍕 🍦 🍝 🍟🍔🍨 divertimento 🏖 🎢🎡🌇🏞 🏍 e tanta felicità ♥️
Risultati, - ciclo presente 🎈- :
Peso 53.50 (-100gr)
Petto 94.0 (=)
Vita alta 62.00 (-0.5)
Ombelico 63.50 (=)
Fianchi 84.00 (-0.5)
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53,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1202 kcal
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Fett: 37,42g | Eiw: 92,29g | Kohlh: 119,51g.
Mittagessen: Sottiletta Migros Leger , Don Pollo Migros Tacchino, Farina Riso Migros , Uovo. Abendessen: Chips Paprica Zweifel, Grana Padano Migros, Gnocchi Zucca Migros Annas, Carne Chinoise Manzo Migros . Snacks/Sonstiges: Petit Ciocco Migros , Budino OH Migros Ciocco. mehr...
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1525 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Buongiorno ☀️ mi sembrano dei buoni risultati tenendo conto poi del ciclo 🥰
15 Jul 19 vom Mitglied: wertyuii
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sei una grande Mel! hai usato la tua costanza ed intelligenza!
15 Jul 19 vom Mitglied: ronaki
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15 Jul 19 vom Mitglied: Mel87Mel
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Sei grande!!!! 🙌 bravissima!! 😘
15 Jul 19 vom Mitglied: Carmen763
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15 Jul 19 vom Mitglied: Mel87Mel
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17 Jul 19 vom Mitglied: s.arya89
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Mel87Mel's Gewichtsverlauf
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