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15 Temmuz Pazartesi Sabah Gidilmedi
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84,9 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 57,72g | Eiw: 53,62g | Kohlh: 184,97g.
Frühstück: Kızarmış Kepekli Ekmek, Patates Kızartması, Kıymalı Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Katmer. Mittagessen: Ayran, Lahmacun. Abendessen: Pınar Lezzet Keyfi Hindi Salam, Beyaz Ekmek, Dost Süzme Peynir. Snacks/Sonstiges: Armut, Lera Fresca Limonlu Dondurma. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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zmeysage's Gewichtsverlauf
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