Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2019
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97,9 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 31,52g | Eiw: 86,41g | Kohlh: 194,48g.
Frühstück: Nestlé Iogurte Grego Light, Ovo Cozido. Mittagessen: Salada de Maionese, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne do Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Banana Prata, Pão de Leite, Molico Leite Desnatado, Amoras Congeladas, Mirtilos Congelados, Taeq Morango Congelado, Mexerica. Snacks/Sonstiges: Itambé Requeijão Light, Bauducco Torrada Salgada, Tangerinas. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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jmichelli's Gewichtsverlauf
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