|
Bajé el finde :)
|
46,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1127 kcal
|
Fett: 17,76g | Eiw: 39,93g | Kohlh: 210,39g.
Frühstück: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). Mittagessen: Inalpa Lentejas, Zanahoria, Tomates, Cebollas, Batata. Abendessen: Terrabusi Cabellos de Ángel, Sopa de Verduras (Baja en Sodio, con Agua). Snacks/Sonstiges: Mi Soja Dulce de Leche, Sacaan Pan de Salvado . mehr...
|
|
1717 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 40 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 40 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 32 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Peque1993's Gewichtsverlauf
|