Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2019
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41,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 33,96g | Eiw: 117,50g | Kohlh: 150,32g.
Frühstück: Zespri Kiwi Green, Naturtierra Semillas de Chia, Banana, Foodspring Shape Shake, Gerblé Bebida de Avena Ligera. Mittagessen: Hacendado Longaniza de Payes, Red Onions, Lettuce Salad with Tomato, Extra Virgin Olive Oil, Sesame Seeds, El Granero Levadura de Cerveza , Calvo Atún al Natural 0%, Quinoa (Cooked). Abendessen: Nutricia Nutrison Standard, Soy Sauce, Quinoa (Cooked), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), El Cantero De Letur Yogur De Oveja Desnatado, Mercadona Muslo Deshuesado con Piel. Snacks/Sonstiges: Decathlon Vegan Protein Bar, Nutricia Nutrison Standard. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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