Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2013
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75,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1734 kcal
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Fett: 88,85g | Eiw: 142,85g | Kohlh: 88,32g.
Frühstück: Provolone Cheese , Boiled Egg, Turkey Breast Meat , Chocolate Malt Protein Shake (14 oz), Coffee (Espresso Brewed) . Mittagessen: Red Onions, Mixed Salad Greens, Green Peppers, Olive Oil, Black Pepper, Oregano, Feta Cheese, Cherry Tomatoes, Pork Chop, Black Olives, Beets. Abendessen: Meatless Vegetable Burger or Patty, Meatless Vegetable Burger or Patty, American Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Snacks/Sonstiges: The Complete Cookie - Peanut Butter. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Bloodyknife 's Gewichtsverlauf
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