Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2019
|
74,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1503 kcal
|
Fett: 59,36g | Eiw: 88,74g | Kohlh: 120,37g.
Mittagessen: Sek Ayran, Etli Nohut, Mercimek Çorbası. Abendessen: Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Fırında Patates, Fırında Köfte. Snacks/Sonstiges: Ülker Altınbaşak Yulaflı Kepekli, İçim Light Süt. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
b.ozgurkacar's Gewichtsverlauf
|