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Retomada.... peso antes do treino...
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125,4 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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545 kcal
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Fett: 6,48g | Eiw: 54,81g | Kohlh: 63,76g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Longo, Cozido). Snacks/Sonstiges: Maçãs Fuji. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Marciao's Gewichtsverlauf
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