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7/15
全身酸痛
不想動
💀💀💀
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57 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1258 kcal
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Fett: 50,80g | Eiw: 84,95g | Kohlh: 125,47g.
Frühstück: 桂格(Quaker) 北海道榛果可可鮮奶麥片, 水煮蛋. Mittagessen: 7-11 筊白筍, 蘑菇, Costco 義美高纖全麥土司, 蜜蜂工坊 蜂蜜, 雞胸肉, 低脂美國芝士, 雞蛋. Abendessen: 鮭魚, 金針菇, 酪梨, 豆芽菜, 小白菜, 木瓜, 洋蔥, 中華 超嫩豆腐, 皮蛋. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Ryou0725's Gewichtsverlauf
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