Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2019
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59,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1406 kcal
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Fett: 77,84g | Eiw: 92,33g | Kohlh: 92,32g.
Frühstück: 芒果, 無糖豆漿, 無糖豆漿, 雜糧麵包, 荷包蛋, 酪梨. Mittagessen: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 甜椒, 白粥, 金針菇, 炒白菜. Abendessen: 雞腿排, 炒青菜. Snacks/Sonstiges: Costco 無調味綜合堅果, 歐維氏 80%黑巧克力, 歐維氏 70%黑巧克力, 拿鐵咖啡. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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angela821020's Gewichtsverlauf
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