Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2019
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76 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 33,91g | Eiw: 203,70g | Kohlh: 79,95g.
Frühstück: 맥심 맥심 디카페인, 카누 디카페인 미니, 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 플라하반 점보 오트 플레이크. Mittagessen: 군고구마, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). Abendessen: 계란흰자, Ultimate Nutrition 이소센세이션. Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition 이소센세이션, Ultimate Nutrition 이소센세이션. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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