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體重紀錄第120天
2019/07/16星期二上午10:24
體重- 65.6公斤（減少4.3公斤）
BMI - 24.9
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65,6 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1751 kcal
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Fett: 82,18g | Eiw: 112,85g | Kohlh: 141,65g.
Frühstück: 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳, 能多益 (Nutella) 榛果可可醬, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）, 煎雞蛋, 煎雞蛋, 煎雞蛋. Mittagessen: 臭豆腐, 臭豆腐, 臭豆腐, 臭豆腐, 臭豆腐. Abendessen: 豆沙包, 肉包. Snacks/Sonstiges: 香蕉. mehr...
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400 kcal
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Bewegung:
瘦腿操 - 10 Minuten, 馬甲線運動🏊♀️ - 10 Minuten, 可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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kaoru2000's Gewichtsverlauf
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