Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2016
|
94 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 34 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
983 kcal
|
Fett: 31,83g | Eiw: 41,88g | Kohlh: 134,75g.
Frühstück: Teh (Buatan, Bebas Kafein), Roti Jagung (Campuran Kering, Siap). Mittagessen: Tempe Goreng, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tahu Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Abendessen: Tahu Goreng, Sayur Lumpia, Bihun Panjang, Nasi Merah. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yanuarajeng45's Gewichtsverlauf
|