Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2019
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58,1 kg
Bisher verloren: 49,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 52,12g | Eiw: 142,26g | Kohlh: 119,47g.
Frühstück: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Vegetable Soup (Low Sodium, with Water). Abendessen: Tumis Kangkung, Vegetable Soup (Home Recipe), Fried Battered Fish, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Apple, Nescafe Black Coffee, Banana, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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Jnd_ftrwn's Gewichtsverlauf
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