Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2019
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83,5 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2438 kcal
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Fett: 55,23g | Eiw: 153,25g | Kohlh: 334,63g.
Frühstück: Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Hierbas Aromaticas, Hacendado Queso Mozzarella, Pan Blanco, Aquarius Aquarius. Mittagessen: Piña, Hacendado Piña en Su Jugo, Arándanos, Milbona Queso Fresco Batido 0%. Abendessen: Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Hacendado Lomo De Cerdo Al Ajillo , Pan Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Maíz Dulce, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Champiñones Laminados, Mostaza Dijon, Hacendado Yogur Griego Natural, Verdifresh Ensalada Gourmet. Snacks/Sonstiges: Hacendado Flan de Vainilla, Aquarius Aquarius. mehr...
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2455 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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