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有嗯嗯 / 🐻 16-8 / 昨晚的大餐真可觀……
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⒈ 體脂 27.7%
⒉ 肌肉 34.7%
⒊ 水份 52.8%
⒋ 骨骼 7.6 kg
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56,6 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1018 kcal
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Fett: 64,86g | Eiw: 42,76g | Kohlh: 76,61g.
Mittagessen: 芒果, 木炒耳, 耆盛 干貝XO醬, Good Some 無椰味烹調椰子油, 天時福 虱目魚丸, 綠竹筍, 白蘑菇（炒）, 甜椒. Abendessen: 黑米, 天時福 虱目魚丸, 紅燒茄子, 去刺鯖魚片, 炒雞蛋, 炒紅蘿蔔. Snacks/Sonstiges: Arla 哈瓦第切片乾酪, 糖的魔術師 無糖花生醬. mehr...
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1864 kcal
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Bewegung:
全身運動 - 21 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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virgilee's Gewichtsverlauf
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