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filozayıflıyor☘️🤌🙋🏻♀️
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16 Jul 19
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2019
69,5 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
11,5 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 16 Juli 2019:
1073 kcal
Fett: 45,66g | Eiw: 46,83g | Kohlh: 117,48g.
Frühstück:
Kepekli Beyaz Peynirli Tost.
Abendessen:
Sütaş Ayran, Çiğköfte Dürüm.
Snacks/Sonstiges:
Biber Dolması, Şekersiz Türk Kahvesi.
mehr...
298 kcal
Bewegung:
Zumba - 35 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 25 Minuten.
mehr...
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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