Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2013
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128,1 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 37,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 34,88g | Eiw: 88,96g | Kohlh: 161,72g.
Frühstück: 2 slices whole wheat bread, pure protein shake. Mittagessen: natures own whole wheat bread, canned peaches , Lean cuisine steak tips portabello, golding farms salad dressings. Abendessen: canned french style string beans, baked sweet potato, broiled flounder. Snacks/Sonstiges: yoplait lowfat greek yogurt, apple, banana, 1 oz shelled walnuts. mehr...
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3154 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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AlabamaGirl286's Gewichtsverlauf
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