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Dehydrated after all meals
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96,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3304 kcal
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Fett: 123,15g | Eiw: 138,38g | Kohlh: 434,82g.
Frühstück: Dunkin' Donuts Iced Coffee with Cream & Sugar (Large), Heinz Tomato Ketchup, Sweet Pickle Relish , Yellow Onions, Stop & Shop Hot Dog Rolls, Hebrew National Beef Franks. Mittagessen: BodyTech BCAA & Glutamine, Body Fortress Super Advanced Creatine, Water , Watermelon . Abendessen: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Chicken Drumstick (Skin Eaten), Gatorade Propel Zero - Grape, Avocados , Hannaford Washed & Sliced Mushrooms, Yellow Onions, Red Onions, Baby Spinach, Cilantro, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Ken's Steak House Lite Asian Sesame Dressing, Black Pepper , Ling Ling Potsticker Sauce, Ling Ling Chicken & Vegetable Potstickers, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna. Snacks/Sonstiges: Izze Sparkling Water Raspberry Watermelon, Cranberry Juice. mehr...
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3511 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Sex - 10 Minuten, Schlafen - 4 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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breakfast lunch dinner's Gewichtsverlauf
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