Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2019
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97,5 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2480 kcal
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Fett: 43,13g | Eiw: 194,75g | Kohlh: 337,37g.
Frühstück: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk, Dried Figs (Uncooked), Banana , Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Mittagessen: Roasted Red Peppers, Golden Sun, Pams Pita Garlic, Chicken, Breast, Lean, Fried. Abendessen: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Snacks/Sonstiges: Alacen 450, Protein Powder, Banana , Salmon Sushi. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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