Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2019
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57,9 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1675 kcal
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Fett: 75,94g | Eiw: 72,44g | Kohlh: 179,88g.
Frühstück: 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片, 明治 (Meiji) 膠原蛋白粉, 乳香世家 高品質低脂鮮奶, 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片, Costco 奇亞籽, 火龍果. Mittagessen: 西雅圖 焦糖瑪琪朵, 小美 香草冰淇淋, Arla 動物性鮮奶油, 原味鬆餅, 總匯三明治, 咖哩飯, 荷包蛋, Costco 純牛肉漢堡排. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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AC97115's Gewichtsverlauf
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