Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2019
|
58,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
985 kcal
|
Fett: 40,47g | Eiw: 76,80g | Kohlh: 81,84g.
Frühstück: 雞蛋（整個）, 芭樂, 牛奶, 牛頭牌 甜玉米粒, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）, 黑胡椒. Mittagessen: 花椰菜, 燕麥（無鹽，水煮）, 香菇, 蒜頭, 萬家香 昆布和風露, 卜蜂 法式香草雞胸肉, 鹽. Abendessen: 奇比樂 起司餅, 黃秋葵, 長豆, 雞蛋（整個）, 奧利塔 玄米油, 全聯 牛番茄, 花椰菜, 蒜頭, 萬家香 昆布和風露, 鹽, 燕麥（無鹽，水煮）, 卜蜂 法式香草雞胸肉, 香菇. Snacks/Sonstiges: 牛奶, 寶宏安柏 特濃乳酪絲, 老妹的灶下 低碳無糖麵包預拌粉, 安佳 鮮奶油, Simple Mills 蛋糕鬆餅粉, bob's red mill 泡打粉, 雞蛋（整個）. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
carole8883's Gewichtsverlauf
|