Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2019
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58,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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985 kcal
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Fett: 40,47g | Eiw: 76,80g | Kohlh: 81,84g.
Frühstück: 雞蛋(整個), 芭樂, 牛奶, 牛頭牌 甜玉米粒, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 馬鈴薯(水煮,不加鹽), 黑胡椒. Mittagessen: 花椰菜, 燕麥(無鹽,水煮), 香菇, 蒜頭, 萬家香 昆布和風露, 卜蜂 法式香草雞胸肉, 鹽. Abendessen: 奇比樂 起司餅, 黃秋葵, 長豆, 雞蛋(整個), 奧利塔 玄米油, 全聯 牛番茄, 花椰菜, 蒜頭, 萬家香 昆布和風露, 鹽, 燕麥(無鹽,水煮), 卜蜂 法式香草雞胸肉, 香菇. Snacks/Sonstiges: 牛奶, 寶宏安柏 特濃乳酪絲, 老妹的灶下 低碳無糖麵包預拌粉, 安佳 鮮奶油, Simple Mills 蛋糕鬆餅粉, bob's red mill 泡打粉, 雞蛋(整個). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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carole8883's Gewichtsverlauf
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