Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2019
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58,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1344 kcal
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Fett: 45,41g | Eiw: 73,28g | Kohlh: 161,54g.
Frühstück: タカノフーズ 納豆, アボカド, 玄米ごはん, みそ汁. Mittagessen: 半熟ゆで卵, シーザーサラダドレッシング, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, セブンイレブン サラダチキン. Abendessen: 東洋ライス ロウカット玄米, 手作り弁当. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ikuchan1131's Gewichtsverlauf
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