Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2019
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80,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1420 kcal
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Fett: 71,59g | Eiw: 92,74g | Kohlh: 108,47g.
Frühstück: Café con Leche, DIA Pan Multicereales. Mittagessen: Ternera, Mercadona Piña Natural Pelada , Aceite de Oliva, Findus Revuelto Tradicional de Setas, Papa Cocida, Makro Judias Verdes Cocidas. Abendessen: Queso Fresco, Aceite de Oliva, Hacendado Claras de Huevo, Mercadona Jamon Serrano. Snacks/Sonstiges: Tortas de Arroz Integral, Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Arándanos Congelados . mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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wondercris's Gewichtsverlauf
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