Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2019
|
47,2 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1514 kcal
|
Fett: 45,44g | Eiw: 145,48g | Kohlh: 140,83g.
Frühstück: Замороженная Вишня, Alpro Soya Original Soya Drink, Геркулес Геркулес Традиционный, Здравник Цикорий Растворимый. Mittagessen: Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Кабачок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Шпинат, Мистраль Гречка, Авокадо Авокадо, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Abendessen: Марципан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 0,5%. Snacks/Sonstiges: Яйцо, Окское Яичный Белок, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Кабачок, Мистраль Гречка, Шпинат, Здравник Цикорий Растворимый, Parmalat Молоко 3,5%, Красный Октябрь Какао Порошок. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lebedev@'s Gewichtsverlauf
|