Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2019
|
76,9 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1569 kcal
|
Fett: 71,91g | Eiw: 79,76g | Kohlh: 152,57g.
Frühstück: Ciko Семечки Белые Жареные Соленые, Халва, Кировский Лепешка "Диетическая" , Кофе с Молоком. Mittagessen: Белый Хлеб, Мегамарт Филе Куриное с Грибами Запечённое в Сметане , Рис Вареный, Борщ Украинский. Abendessen: Творог 9%. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
svetochek388's Gewichtsverlauf
|