Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2019
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118,2 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2488 kcal
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Fett: 153,86g | Eiw: 140,30g | Kohlh: 173,15g.
Frühstück: Clover Butro, Bovril Beefy, Enrista Cappuccino, Sour Dough Bread, Lancewood White Cheddar Cheese. Mittagessen: Heinz Chicken Breast in Lemon Flavoured Mayonnaise, Avocados, Bovril Beefy, Lancewood White Cheddar Cheese, Sour Dough Bread, Clover Butro, Pickled Egg. Abendessen: Cooked Peas and Corn (Fat Not Added in Cooking), Beef Steak. Snacks/Sonstiges: Peanuts, Lancewood White Cheddar Cheese, Bovril Beefy, Clover Butro, Toasted Sour Dough Bread, Water, Pickled Egg, Enrista Cappuccino. mehr...
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3218 kcal
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Bewegung:
Walking - 1 Stunde, Warehouse Box Stacking(20kg/Box) - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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VetVaaitjie's Gewichtsverlauf
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