Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2019
|
70,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1693 kcal
|
Fett: 33,44g | Eiw: 174,16g | Kohlh: 174,76g.
Frühstück: Bimbo Pão sem Côdea, Clara de Ovo, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Ovo. Mittagessen: Robalo Grelhado, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Abendessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Snacks/Sonstiges: Melancia, Pingo Doce Chocolate de Leite, Continente Iogurte Natural Açucarado, Amoras, Peras, Melão. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
João Vaz's Gewichtsverlauf
|