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前幾天不敢量，今天早上量了當贖罪😁
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62,8 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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777 kcal
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Fett: 23,34g | Eiw: 46,03g | Kohlh: 98,38g.
Frühstück: 蘿蔔糕, 義美 黑芝麻豆奶. Mittagessen: 四季豆, 蛤蜊/蜆雜燴湯, 豆腐, 蚵仔湯, 大陸妹, 雜糧飯. Abendessen: 紅燒豆腐. mehr...
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1629 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Power-Walking - 18 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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makofuns's Gewichtsverlauf
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