Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2019
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91,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 31,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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894 kcal
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Fett: 42,30g | Eiw: 49,92g | Kohlh: 82,74g.
Frühstück: Pecel, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Mittagessen: Sayur Campuran, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Fiesta Spicy Chick, Pentol. mehr...
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2342 kcal
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Bewegung:
Cardio - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 18,2 kg pro Woche
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Riamegasari's Gewichtsverlauf
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