Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2019
|
56 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1613 kcal
|
Fett: 80,44g | Eiw: 86,55g | Kohlh: 146,02g.
Frühstück: Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Sadia Salame tipo Hamburguês, Nutrella Pão Integral Supreme Frutas, Melão, Melancia, Café. Abendessen: Panco Bolo de Maracujá, Vigor Iogurte Grego Mel, Quaker Aveia em Flocos, Jasmine Granola Integral, Abacates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ovo Cozido, Salada de Alface com Abacate, Tomate e / ou Cenouras. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Francy Costa's Gewichtsverlauf
|