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TPM, meu ciclo está estranho este mês, tive uns desconfortos durante a ovulação e está atrasada
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68,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 61,46g | Eiw: 117,49g | Kohlh: 78,13g.
Frühstück: Batavo Leite de Soja Zero, Optimum Nutrition Creatina, Abacaxi, Integralmedica BCAA Powder, Jussara Leite Desnatado, Integralmedica Glutamina. Mittagessen: Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese Light, Queijo Parmesão (Ralado), Yoki Tapioca, Ovo. Abendessen: Scala Queijo Prato, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Philadelphia Cream Cheese Light. Snacks/Sonstiges: Jussara Leite Desnatado, Tangerinas, Batavo Leite de Soja Zero. mehr...
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2049 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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sdomahovski's Gewichtsverlauf
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