Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2019
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69 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1853 kcal
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Fett: 100,59g | Eiw: 240,40g | Kohlh: 10,14g.
Frühstück: Cyborg Sport Zero ( Chocolate Honeycomb), Coffee, Norco Pure Jersey Milk. Mittagessen: Pork, Fresh Pork Sausage . Abendessen: Coles Sour Cream, Coles Marinara Mix, Beef Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Sonstiges: Cyborg Sport Zero ( Chocolate Honeycomb), Coles Tasmanian Hot Smoked Salmon. mehr...
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2188 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Miss-Tammie's Gewichtsverlauf
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