Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2019
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72,4 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1146 kcal
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Fett: 18,45g | Eiw: 89,67g | Kohlh: 150,28g.
Frühstück: Herbalife Fiber & Herb Tablets, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Gurame. Abendessen: Herbalife Nutritional Shake Mix, Herbalife Fiber & Herb Tablets, Herbalife Mixed Fiber, Dada Ayam, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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