Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2019
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65,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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921 kcal
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Fett: 56,73g | Eiw: 82,11g | Kohlh: 21,22g.
Frühstück: BUKO 起司塊（蝦子）. Mittagessen: 酪梨, 牛腩（0.3厘米脂肪，燉煮）, 好菇道 雪白菇, 好菇道 鴻喜菇, 水蓮, 蒸蛋. Abendessen: 雞胸肉（油炸或煎）, 全聯 梅花肉, 福記 溫泉蛋, 高麗菜. Snacks/Sonstiges: 烤腰果（加鹽巴）. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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AshleyHsieh's Gewichtsverlauf
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