Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2019
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51,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1049 kcal
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Fett: 34,82g | Eiw: 53,21g | Kohlh: 131,23g.
Frühstück: 義美 奇亞籽, 咖啡（機器沖泡）. Mittagessen: 炒空心菜, 白飯, 炒茄子, 滷蛋. Abendessen: 味噌湯, 爭鮮 鮭魚握壽司, 爭鮮 鮭魚壽司, 爭鮮 鮪魚握壽司. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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